SIRTÜSTÜ YÜZME STİLİ
Siz sorun Biz cevaplayalım






Kullanıcı Adı: Beni Hatırla?
Şifre:
 webturu.com-paylaşımın en doğru adresi  »  Eğlence Gezegeni  »  SPOR  » Doğa Sporları (Moderatörler: emre2680, maverick)Konu:
 SIRTÜSTÜ YÜZME STİLİ

Sayfa: [1]   Yukarı git
Konu: SIRTÜSTÜ YÜZME STİLİ  (Okunma Sayısı 135 defa) Seçenekler Arama
0 Üye ve 1 Misafir konuyu incelemekte.

Mr-Clawn
Liroy12
Administrator
Süper üye
*



Rep: 962
Online Online

Cinsiyet: Bay
Mesaj Sayısı: 16651


WWW E-Posta
SIRTÜSTÜ YÜZME STİLİ



SIRTÜSTÜ YÜZME STİLİ 
     

     

       

          SIRTÜSTÜ YÜZME STİLİ:  Serbest yüzme stiline benzerliği ile bilinir. Sudaki pozisyonumuz sırt üstü yatay

bir pozisyonla başlar . Bacaklar suya paralel ve gergin olarak su seviyesinin hemen içinde hareket eder. Serbest

yüzme de olduğu gibi bir tam kol turunda üç ayak vuruşu önerilmektedir. Kol çekişleri serbest yüzmede olduğu gibi

birbirinin zıttı yönlerde bacak baldır hizasında kol düz bir  avuç içi içe bakacak şekilde harekete başlar .Kol tam

doksan derecelik bir açı aldığında avuç içi dışa dönerek  başın arka tarafına kadar çekişi yapıp suya giriş gerçekleşir.

Kol suya giriş yaptıktan hemen son rol dirsekten bükülüp vücudun yanından bacak hizasına kadar çekiş yapılır.

Kol hareketindeki tur tamamlamış olur. Sırt üstü yüzmede baş sürekli dışarıda olduğu için nefes almada problem

konusu yoktur. Uzmanlara göre kol sudan çıktıktan son nefes alınmasını önemektedir.




 
www.webturu.com -dan alıntıdır...

Facebook
Logged




Robot Linkler
Altarnatif Linkler
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 20021


View Profile



Re: SIRTÜSTÜ YÜZME STİLİ
« Posted on: 11 Eylül 2010, 05:17:08 »

Logged
Sayfa: [1]   Yukarı git




 
Gitmek istediğiniz yer:  

Sitemap
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141, 142, 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168, 169, 170, 171, 172, 173, 174, 175, 176, 177, 178, 179, 180, 181, 182, 183, 184, 185, 186, 187, 188, 189, 190, 191, 192, 193, 194, 195, 196, 197, 198, 199, 200, 201

Site Haritaları

Sitemap | Sitemap2 | Urllist1.txt| Kategoriler | urllist.txt| Arşiv| urllist.php| Wap | Wap2 | Wap Forum | XML | Rss |

Powered by SMF 1.1.9   SMF © 2006,Simple Machines LLC